O MFIT Personal, aplicativo para personal trainers, que fornece ao professor uma plataforma com possibilidade de consultoria completa e on-line, separou alguns apps fitness para manter uma rotina saudável em casa durante o inverno. Confira:
Nike Training Club (NTC)
Entre um dos mais conhecidos aplicativos de exercícios, o Nike Training garante diversos modelos de treino, desde iniciante a avançado, além de estabelecer uma média de calorias gastas durante o treino. O aplicativo é gratuito e oferece opções pagas para uma versão mais completa.
Os treinos variam entre 15 a 45 minutos, além de serem divididos em força, resistência ou mobilidade. Um dos pontos positivos é que não são necessários equipamentos em grande parte dos módulos oferecidos.
Home Workout (Leap Fitness Group)
O aplicativo oferece diversos tipos de treinos, focado em partes específicas do corpo, como membros superiores, inferiores, abdômen, entre outros. Além de oferecer níveis básicos, intermediários e avançados. É uma opção gratuita e disponível para IOS e Android.
MFIT Personal
Aplicativo criado em 2018 oferece uma plataforma em que os profissionais de educação física conseguem montar treinos personalizados e oferecer consultoria on-line para alunos. O custo para os profissionais é a partir de R$ 9,90, variando conforme o plano escolhido. No aplicativo, os alunos conseguem fazer pagamentos via PIX, cartão de crédito ou boleto, além de terem acompanhamento em tempo real sobre a evolução.
Adidas Training
O aplicativo de uma das maiores marcas fitness conta com treinos rápidos para serem feitos no dia a dia. Assim como nos outros aplicativos, ele possui níveis para que todos consigam usufruir, de iniciante a avançado.
Freeletics
É possível montar um cronograma de atividades focadas no seu objetivo, além disso, a plataforma conta com ajuda de uma inteligência artificial que deixa o exercício ainda mais funcional para cada objetivo. Ele conta com versão gratuita e paga.
Seven
Trata-se de um aplicativo para quem deseja perder peso e não possui muito tempo livre em seu dia a dia, oferecendo treinos de sete minutos mediados por um professor. Além disso, o aplicativo oferece opção em português.
Daily Yoga
Criado para pessoas que gostam de Yoga, o aplicativo oferece treinos para iniciantes, intermediário e avançado, além de oferecer opção para que o usuário crie um treino personalizado.
Queima Diária
Segue os mesmos ideais dos citados acima, com objetivo de perda de calorias, o Queima Diária oferece uma variedade de treinos, que focam em diversas partes do corpo. O aplicativo tem custo de R$ 29,90 por mês e está disponível para Android e IOS.
Just Dance Now
Criado para quem procura se exercitar de uma forma um pouco mais divertida, o aplicativo conta com mais de 500 músicas para dançar, além de poder jogar com os amigos, familiares ou sozinho.
Weburn
O aplicativo oferece opção para treinos de diferentes segmentos, dependendo do interesse de cada usuário, além de escolher treinos com equipamentos ou sem, tornando o aplicativo mais acessível. O preço fica em média R$ 29,90 por mês, sendo o primeiro mês grátis.
Foto: Divulgação.
